家常简易版海鲜砂锅粥
简单
4人份
没什么难度 不信试试看🤨☺️
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2克胡椒粉
- 2勺料酒
- 2杯大米
- 30只花蚬子
- 半勺香油
海鲜类
- 15只虾
- 2只螃蟹
蔬菜类
- 4根香菜
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
