核桃花生露
简单
4人份
这个方子我自己是没有加牛奶的，所以我是加了1000ml的纯水，有要加牛奶的话加一瓶250ml就够不用多，再750ml水，总量1千毫升就可以了， 家里小贝贝蛋白过敏，牛奶也喝不得，不然加上牛奶味更香浓， 糖的话一汤匙就差不多20克刚好，喜欢甜的可以再加点
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食材清单
其他
- 250克（1盒）牛奶
- 750ml水
- 8颗红枣
- 一把核桃
- 一把花生
调味料
- 20克白糖
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
核桃去皮洗净
2
花生洗净
3
大米洗净
4
鲜牛奶，我大内蒙小区大门就有卖的（盒装袋装均可）
5
所有食材倒入豆浆机，没有到最低水位线就加水到最低水位线。
6
调到五谷键就OK了
