三文鱼杂蔬炒藜麦
简单
4人份
全程都没有添加额外的油和盐，利用三文鱼本身的油脂和午餐肉本身的盐分。
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一块带皮三文鱼
- 一小把葡萄干
- 五片午餐肉
- 半个（可以不加）柠檬
- 半个牛油果
- 多半碗藜麦
- 小半碗杂蔬
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
