孩子脾胃不好容易上火喉咙不适？试一下猪脚筋（三宝）雪梨苹果汤
简单
4人份
因为家里有两个小朋友，女儿平常很容上火,所以基本周末少不了煲清润的汤水给他们。我每个星期基本会有一天用自己腌制的（三宝扎）给他们煲汤清香甘甜，鹧鸪无花果煲三宝汤也是相当好喝（下星期再教大家）！健脾益肺，利咽化痰、养阴生津！一家大小都能喝，主要是味道甘香鲜甜，宝宝真的超喜欢🥰超级时候喉咙不适的亲们，我女儿跟儿子超爱喝♥️而且猪脚筋对小朋友老人家也是特别好，这样搭配perfect
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食材清单
其他
- 1个自己腌制的陈年三宝扎
- 1个苹果
- 1个蜜枣
- 250g猪脚筋
- 250g瘦肉
- 4-5个无花果
- 8-10克干淮山
- 半个雪梨
- 适量海底椰
- 适量玉竹
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
