海鲜焗饭
简单
4人份
简单方便的懒人福音！有营养而且美味的海鲜焗饭(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧
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食材清单
其他
- 淡奶油
- 纯牛奶
- 圣女果
- 奶酪
- 干香菇
- 米饭
- 西兰花
- 鱿鱼/章鱼/墨鱼
- 黄油
海鲜类
- 虾仁
调味料
- 盐
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
