小吊梨汤超简单
简单
4人份
宝贝咳嗽，天气又闷又热，来一小碗小吊梨汤，也不知道应季不，反正好喝ヾ ^_^♪
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个梨1
- 克
- 克冰糖若干
- 朵银耳半
- 粒枸杞若干
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将雪梨去皮去核切小块，银耳洗净切碎。
2
枸杞泡水十分钟
3
把纯净水倒入砂锅大火烧开，依次放入雪梨，银耳，冰糖，枸杞，话梅，盐，加盖小火炖煮一小时即可！
