瑶柱薏米冬瓜汤—（祛湿消暑系列）
简单
4人份
功效：祛湿消暑 冬瓜是一种药食两用的蔬菜，其多样的保健功能使其成为减肥美容的最佳健康食物之一。冬瓜的含糖量很低，水分充足，多吃冬瓜不仅不会发胖，还能有效的去除体内的脂肪，是很不错的减肥食材。冬瓜的功效与作用还不仅局限于此，在夏天冬瓜可以消渴、解毒；对老人，冬瓜还有辅助治疗动脉硬化、高血压、肾脏病等多种疾病，是一种食药兼用的食物。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 13克海带
- 2片姜片（选用）
- 500克猪骨
- 50克炒白扁豆
- 50克瑶柱
- 50克白扁豆
- 50克薏米
- 材料一
- 材料二
蔬菜
- 1000克冬瓜
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
