微波炉版芝士焗饭，15分钟搞定还不用洗锅
简单
4人份
微波炉15分钟，剩饭秒变美味，一个人在家试试做吧，配料自由选择，还不用洗锅，特别适合一个人在家做。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1包妙可蓝多烘焙奶酪
- 1根香肠
- 一碗米饭
- 两勺番茄酱
- 半勺生抽
- 半根玉米
- 各半只青红彩椒
蔬菜
- 100克青豆
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
789.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
可以根据个人喜好选择配料，颜色上用青红彩椒、洋葱等颜色更好看；冰箱里的边角料，都可以派上用场。
2
米饭可以选择上顿剩下的或是隔夜米饭，也可以现煮。
3
米饭太干的话可以加少量水。
4
现煮米饭用饭煲费事又耗时，可以选择微波炉煮米饭，取带盖的深口可微波容器，加入一定比例的米和水，放入微波炉设置15分钟，加热4分钟后可以暂停5分钟，让米充分，口感更好。
5
选一个耐高温的浅口容器，底部铺上米饭，所有辅料切成丁加入；
6
加入生抽、番茄酱、适量；
7
用手抓匀，放入微波炉设置微波加热5分钟，中途取出，翻拌均匀。
8
这时候所有的辅料已经半熟。
9
加热结束后取出，再次翻拌均匀，表面撒上妙可蓝多双芝双味烘焙奶酪。
10
芝士的多少可以根据自己喜好添加，选的是图示这款妙可蓝多烘焙奶酪，双芝双味，芝士香更浓郁，拉丝效果超棒！
11
放入格兰仕PF定温微波炉（其他光波炉也可），启动“光波组合一”加热5分钟，随后“光波”加热5分钟，取出。
12
美味的五彩焗饭就做好了，很适合一个人在家食用，荤素搭配、配料丰富，还不用洗锅，懒癌爱了爱了~
