火腿煎蛋土豆泥三明治
简单
4人份
高中的时候 学校里卖的一款三明治 今天忽然好怀念好怀念 记得当时有火腿蛋或金枪鱼mix土豆泥两种口味 几乎每天都买来当宵夜或早餐 味道简单得很却连带着高中的时光一起 让我很难忘
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食材清单
其他
- 1/8个黄洋葱
- 3片吐司
- 一个鸡蛋
- 一片火腿
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒碎
蔬菜
- 1个小土豆
调味料
- 适量盐
- 适量蛋黄酱
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
