南瓜蒸鸡盏 | 爸爸厨房 VOL.58--南瓜、鸡腿、青豆
简单
4人份
南瓜不只是在万圣节的时候凹造型用哦~大家不要忘记它还是一种非常不错的食材。宝宝们在南瓜的香甜面前会变的毫无抵抗力，其营养价值也不是盖的，如果把南瓜和健康的鸡肉结合会有怎样的结果呢？下面就让我们拭目以待。（适合一岁半或一岁半以上的宝宝食用） 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站：www.papa-kitchen.com
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食材清单
其他
- 1/2勺蚝油
- 1个南瓜
- 1个鸡腿
- 1勺橄榄油
- 1勺葱姜末
- 2瓣大蒜
- 半小碗青豆粒
调味料
- 1/2勺盐
- 1勺酱油
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
789.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息