花胶海参炖鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3只海参
- 50克花胶
- 半只鸡
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
408.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶用冷水浸泡一天一夜
2
海参用冷水浸泡3天
3
花胶、海参剪开一块块，鸡切开几块，加水炖3个小时
4
炖好加盐就可以吃啦
5
满满的胶质
