无米甜菜根炒饭，减肥就这么吃
简单
4人份
菜花切碎，也是白色的小粒粒，是不是很像米饭呢？🍚 用它代替米饭，偶尔试试减少碳水化合物的摄入吧，或许能帮助你健身。
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食材清单
其他
- 1/2个土豆
- 1/2根胡萝卜
- 1/2汤匙橄榄油
- 1/3个菜花
- 1/4个（可省）柠檬
- 1/4个红甜椒
- 1/4茶匙现磨黑胡椒
- 1块（200克）熟甜菜根
- 1根（装饰）香葱
- 1瓣大蒜
- 1茶匙酱油
蔬菜
- 1/3根黄瓜
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味品
- 1/4茶匙海盐
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息