好吃不腻肉馅饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 2勺味极鲜
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 3个鸡蛋
- 3勺十三香
- 5朵香菇
- 半根玉米
海鲜
- 300克虾仁
肉类
- 半斤猪肉馅
蔬菜类
- 500克韭菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将玉米煮熟、剥半根；虾仁煮熟切碎；香菇切成丁状焯熟备用。鸡蛋炒熟待凉。韭菜洗净切好备用。
2
将肉馅中放入调料搅拌均匀，将以上备料倒入肉馅中继续搅拌均匀。
