果蔬面条
简单
4人份
刺猬喜欢吃面条。外面买的面条都有添加剂。所以刺猬喜欢自己做。每次做就多做点放冰箱冷藏。一次的量装一袋。每次煮面条把水烧开然后放入冷藏的面条，用筷子搅拌一下面条立即就会散开。
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食材清单
其他
- 南瓜
- 根胡萝卜
- 紫甘蓝
- 面粉
水果
- 个红心火龙果
蔬菜
- 把菠菜
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗果蔬
2
南瓜 胡萝卜 紫薯需要蒸一下再用
3
所有的都榨汁
4
蒸好后加点水榨汁
5
500g面放200g左右的水然后混合 压面机的话可以再少放点水 我用压面机压的 反复压好多回 面片压薄了 再压出面条
6
面条放到阳台晾干 凉一天左右就干了 干了后马上收起来 不能一直晒 晒久了颜色就不好看了
7
干了的面条掰小段收好 放到袋子里
8
这个是给小宝宝吃的 掰碎点 各种果蔬的面条 更有营养
9
果蔬的煮完会掉色 这是正常的
