生酮蓝莓酱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1颗的汁柠檬汁
- 2盒蓝莓
- 40-50克赤藓糖醇
营养成分
热量
110.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
691.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蓝莓洗净控水，放入不粘锅的锅内
2
加糖，中小火熬制，熬的过程中用小锅铲轻轻碾压蓝莓，让它出汁
3
熬的差不多都粘粘的，挤柠檬汁进去，继续搅拌熬煮
4
装入消毒过的无油无水的容器中储存
