紫薯山药糖水
简单
4人份
其实我觉得糖水这贴心小棉袄最好了，爱放啥放啥~冬天来一碗糖水太幸福了好咩。用量酌情添加~
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食材清单
其他
- 200ml牛奶
- 2根铁棍山药
- 3个紫薯
- 一小把枸杞
- 一小把红枣
- 四块姜片
- 清水
调味品
- 少许红糖
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
