虾仁蔬菜粥
简单
4人份
琪宝辅食:虾黄是好东西，千万不要丢啊[色][色][色][色]
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食材清单
其他
- 朵香菇
- 杯大米
- 根山药
- 根胡萝卜
- 西兰花
海鲜类
- 克虾仁
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米粥熬好
2
干虾仁泡水
3
蔬菜切小丁。姜两片。
4
虾仁，姜，蔬菜放进大米粥里煮五分钟。
5
取出姜片。加适量盐，蚝油，胡椒粉，食用油调味即可。
