【Zespri轻食日记】奇异果佐软可丽饼
简单
4人份
软皮可丽饼，香港译名也叫班戟，都是源自法国薄饼crêpes， 不过配方经过好多变化，还是有所不同。 搭配稍微糖渍了一下的奇异果，酸酸甜甜，醒神开胃！ 佳沛新西兰奇异果，维C，叶酸含量丰富，补充人体日常所需微量元素，抗氧化，降低胆固醇，每天一颗，保持健康、充满活力！ 下厨房市集有售： Zespri佳沛新西兰奇异果（金果）http://m.xiachufang.com/goods/4334/ Zespri佳沛新西兰奇异果（绿果） http://m.xiachufang.com/goods/4823/
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食材清单
其他
- #酱汁：
- #饼皮
- 150ml牛奶
- 1颗Zespri佳沛新西兰奇异果绿果
- 1颗Zespri佳沛新西兰奇异果金果
- 20g黄油
- 50g低筋面粉
- 50g全蛋
水果
- 少许柠檬皮
调味料
- 15g白砂糖
- 15g细砂糖
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
