胡萝卜紫菜鸡蛋饼
简单
4人份
儿子最爱吃紫菜，刚好家里有胡萝卜，就做了胡萝卜紫菜鸡蛋饼。
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食材清单
其他
- 若干胡萝卜
- 适量地瓜粉
- 适量木薯粉
蔬菜
- 若干紫菜
蛋类
- 若干鸡蛋
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切丝焯水捞出备用。干紫菜泡发剁碎。胡萝卜丝、紫菜、葱花、鸡蛋、面粉、适量盐一起搅拌均匀。
2
不粘锅刷一层油、把紫菜泥摊成圆饼小火慢煎至表面凝固再翻另一面继续煎片刻出锅
3
开吃喽！
