抵御感冒第三道糖水——冰糖银耳梨羹
简单
4人份
童踢被子重感冒，又打喷嚏又流鼻涕，我也头疼，俩人都请了假，开炖第三道糖水——冰糖银耳梨羹
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1大块冰糖
- 20粒枸杞
- 2个梨
- 3杯水
- 3颗若羌红枣
- 半朵银耳
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备梨、红枣、银耳、枸杞、冰糖。
2
泡发银耳，撕小朵，和红枣一起炖一小时。
3
加入梨后，再炖一小时。
4
最后加枸杞子、冰糖。
