减肥快手素菜 - 简单又解馋的芹菜炒腐竹
简单
4人份
想吃爸爸做的腐竹炒肉 但是油太大 只能健康点素炒腐竹 所以成了 芹菜炒腐竹 网上都是凉拌 但我想吃点热乎的 这次非常成功 赶紧记录一下
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食材清单
其他
- 1.5勺蚝油
- 1.5勺酱油
- 1个小青椒
- 1勺海鲜生抽
- 2勺橄榄油
- 50g腐竹（干）
- 适量蒜末
蔬菜
- 200g芹菜
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
640.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息