电饭煲煲汤：苹果海底椰螺片煲骨头
简单
4人份
清甜滋润的汤
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食材清单
其他
- 1斤左右扇骨
- 2个苹果
- 2颗蜜枣
- 3大个海底椰
- 一片螺片
- 适量水
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
螺片切片
2
苹果削皮切块
3
海底椰洗净切小块
4
扇骨砍小块洗净
5
准备好蜜枣
6
放适量的水
7
设置两个小时
8
➕适量的盐即可饮用
