水煮鱼
简单
4人份
吃鱼的菇凉聪明又美丽
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一勺淀粉
- 一只两斤左右 品种自选鱼
- 一把干辣椒
- 三勺辣椒面
- 两根青笋
- 五勺豆瓣
- 五瓣蒜
- 几十粒花椒
蔬菜
- 两把豆芽
- 各几根葱、香菜、蒜苗
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
