芝士蔬菜烘蛋
简单
4人份
家里有时会有些杂七杂八的食材，不如混合起来，做道方便营养又快手的早餐~而且不用一滴油哦~
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 适量方腿肉
- 适量玉米粒
- 适量西兰花
- 适量马苏里拉芝士
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
