私房【椒麻干巴牛肉】 低油·低钠 | 小朋友·老年人吃着过瘾又不伤身🙈

简单 4人份

每次回凉山. 阿公. 就特意会做“椒麻牛肉干”. 知道我们特别爱吃. 不过凉山的菜籽油和牛肉. 跟我们这里的不一样. 更香更鲜 现在经常做给小朋友. 她们特别爱吃. 首先 低油不油腻. 给她们做. 也不会做得太过“麻辣”. 一根接一根. 像似有馋虫一样. 每次. 还会给她们做点“五香牛肉粒”. 阿西. 分享老阿公的“椒麻牛肉干”. 让更多喜欢“下厨”吃货们. 吃得放心. 吃得开心. 吃的时候过瘾. 吃完后喉咙不干、不伤胃. 低油的牛肉干. 又能过瘾、对身体伤害不大. 佐料不需太复杂. 每一步做得到位. 就好. 最关键的是. 家人和自己. 再也不买品牌“牛肉干”啦..! 忍不住. 喝两口…… ———《阿西家·椒麻牛肉干》 所有图片·均为“阿西家”原创

私房【椒麻干巴牛肉】 低油·低钠 | 小朋友·老年人吃着过瘾又不伤身🙈
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 「 喜欢吃味精·朋友自行适当加一些 」#炒制“椒麻牛肉干”
  • #牛肉条190克和80克牛肉粒(码味)
  • #牛肉汆水
  • 10克自制辣椒粉
  • 15毫升菜籽油
  • 350克精牛肉
  • 5毫升自制辣椒香油
  • 5毫升酱油
  • 6克自制花椒粉
  • 适量(看图)大葱
  • 适量(看图)大葱片
  • 适量(看图)姜片
  • 适量(看图)料酒
  • 适量白芝麻
蔬菜
  • 3大片姜
调味料
  • 1克盐
  • 3克盐
  • 3克糖

营养成分

热量

126.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

9.0 克

14.0 克

823.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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