肉末海带丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300克新鲜海带丝
- 80克猪瘦肉
- 剁辣椒
- 大蒜
- 淀粉
- 生抽
- 米醋
- 蚝油
- 鸡粉
蔬菜类
- 生姜
- 葱
营养成分
热量
484.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油温热 放肉末煸炒 捞出肉末 锅留油 下蒜末姜末 干辣椒爆香
2
倒入海带丝和肉末大火煸炒30秒放生抽 大约需要超2分钟 放盐炒30秒
3
海带丝和肉末炒好的状态 装盘即可
4
辣辣的海带丝很鲜～
