超好吃的咖喱鸡腿饭
简单
4人份
用鸡腿肉做的咖喱鸡 肉劲道十足 不像鸡胸肉那么平淡无味 一锅多煮些也不怕浪费 第二天午餐也够了 方便简单 超级好吃
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1小把小茴香
- 1杯牛奶 或 椰奶
- 1根胡萝卜
- 1片芒果干
- 2个土豆
- 2勺 咖喱酱 或 咖喱块
- 2勺黑胡椒
- 30克黄油
- 3勺料酒
- 3只鸡腿
- 3块生姜
- 3瓣大蒜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
