红烧马面鱼
简单
4人份
马面鱼刺少，蛋白质丰富，适合小孩老人吃~~ 我老公不爱吃刺多的鱼，马面鱼很适合他😂
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 2条马面鱼
- 3瓣蒜
- 半勺老抽
- 适量十三香
- 适量大喜大牛肉粉
蔬菜类
- 1根葱
- 3片姜
调味料
- 1勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
