祛湿排骨汤
简单
4人份
清热祛湿的
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食材清单
其他
- 150克排骨
- 1个蜜枣
- 1片陈皮
- 2片淮山
- 4颗瑶柱
- 少许茯苓
- 少许薏米
蔬菜类
- 2片生姜
豆制品
- 少许白扁豆
- 少许赤小豆
营养成分
热量
763.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
汤料泡水30分钟
2
排骨洗净焯水
3
排骨和汤料入炖盅，加入生姜和水。
4
炖锅炖2小时以上
