花旗参玉竹乌鸡汤
简单
4人份
适用人群：脑力工作者、熬夜清补、脸色暗淡、清肝排毒、春季养生汤
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食材清单
其他
- 10克沙参
- 20克玉竹
- 20克百合
- 25g克莲子
- 45g克薏米
- 5克花旗参
- 6颗红枣
肉类
- 半只乌鸡
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
