红烧武昌鱼

简单 4人份

北京的秋天是真到了,早晚冷,中午暖和,典型的秋天,不过老觉得今年的秋天进入状态的特别快,几乎没有夏天的拖拖拉拉,秋天立马就进入了状态。 老话说的好,秋天得贴秋膘,我昨儿去健身房一秤,居然瘦了好几斤,得,这回有量塞了,估计前几个月东奔西跑的溜腿溜的,俺较着绝不亏了自个儿,怎么也得吃回来,好攒一身脂肪好过冬,要不大冬天滴多冷啊!今儿来道家常点滴红烧武昌鱼。 秋天是需要进补的季节,秋季养生宜多吃鱼,但很多人都害怕大量进补导致肥胖,不妨吃点鱼肉,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

红烧武昌鱼
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食材清单

其他
  • 大料
  • 大葱段
  • 料酒
  • 花椒
海鲜
  • 武昌鱼
蔬菜类
  • 香菜
调味料
  • 白糖
  • 酱油

营养成分

热量

739.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

5.0 克

6.0 克

854.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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