黄金果仁糯米枣
简单
4人份
红枣搭配核桃仁即美味又营养，而且高温消毒，干净卫生。
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量核桃仁
- 适量水
- 适量糯米粉
- 适量红枣
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红枣洗净，用凉水浸泡30分钟，去核。去核我是直接用小刀竖切，但不要切透，然后用小剪刀把核去出来。（有去核器的更好！）
2
利用泡枣空隙可以把南瓜去皮切块，蒸熟，根据切块大小自己掌握时间，蒸熟后用料理机打一下，会更细腻，没有料理机的也可以用勺子压成泥
3
把核桃仁烤熟，掰成小块，不掰也行，反正你又不让我吃
4
在南瓜泥中加入适量糯米粉，揉成柔软块状，捏一下自己的耳垂，那个状态就行
5
根据枣的大小，把糯米团揉搓成合适大小，不要太小，那样会显不出效果，但也不要太大哟，放入切开的枣的中间，然后再插入核桃仁，轻轻捏合一下，摆放笼屉上。
6
锅内加水，盖盖，大火蒸11分钟，开盖取出，可以开吃了！放凉后也可以用袋子封起来，方便携带，随地可吃
