爆炒鱿鱼卷
简单
4人份
今天我给大家分享一道美味的鱿鱼料理——爆炒鱿鱼，口感脆嫩，味道麻辣鲜香，是一道非常好的下饭菜，赶快学起来吧~
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食材清单
其他
- 10克料酒
- 10克耗油
- 1斤鱿鱼
- 3克胡椒粉
- 5克孜然粉
- 适量水淀粉
- 适量线椒
- 适量美人椒
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 2克白糖
- 5克盐
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
