红枣桂圆酒酿窝蛋糖水经后补虚恢复快

简单 4人份

女人例假一来，身体抵抗力等就差很多，而经后及时进补，比啥都重要。闺蜜是一个有名的中医，特意告诉我，经后进补，最好在干净后👉三天内👈，效果比啥时都好，养血益气补虚恢复快，其它时候，说实在，吃多少效果也出不来。这里就是我经后补虚经常吃的一个方法，不需要啥特别食材，都是生活常见的，女生都喜欢吃的东西，像红枣、桂圆、枸杞、酒醩等等，既可以当早餐甜点，也可以做夜宵糖水，营养全面，又不会补得太过，分享大家试试! 超级简单，一喝见效，精神体力迅速回复。