嫩窝瓜烫面蒸饺（2）-均衡膳食、清淡可口
简单
4人份
很多馅儿都适合做蒸饺，吃腻了肉馅儿就来试试清淡、绵软的窝瓜馅儿包！
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食材清单
其他
- 一勺尖十三香
- 一碗面粉
- 半勺香油
- 多半个嫩窝瓜（就是嫩南瓜）
- 适量食用油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 2棵香菜
- 适量葱姜蒜末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
