西红柿菠菜疙瘩汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克面粉
- 1个西红柿
- 少许十三香
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 一勺白糖
- 小半勺盐
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
把鸡蛋打入面粉，加25克水搅拌成糊状
3
调好的糊
4
把西红柿中间划十字，用开水烫一下，去皮
5
把西红柿剁碎，菠菜在锅里煮一下剁碎备用
6
锅里少放油，西红柿炒软，放水烧开
7
水开用筷子把糊挑锅里，煮三四分钟，在把菠菜放锅里稍煮一下就可以了
8
出锅啦，放入自制虾皮粉香菇粉调味
