香蕉牛奶棒冰
简单
4人份
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食材清单
其他
- 随意，我用的蒙牛低脂高钙奶。牛奶
- 随意香蕉
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉掰成段放入搅拌机
2
加入牛奶与蜂蜜打掉
3
打好后过筛，把没打掉的香蕉过滤
4
装入模具，冻两小时，就可以享受美味啦！
