苹果山楂红枣水

简单 4人份
苹果山楂红枣水
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食材清单

其他
  • 1个苹果
  • 4颗山楂
  • 4颗红枣
  • 一片/适量黄片糖/冰糖

营养成分

热量

658.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

9.0 克

7.0 克

631.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

山楂用盐搓洗表皮,然后对半切开,去核。

2

苹果洗干净,去核切四块。

3

红枣用刀拍扁去核。然后全部材料加水煲半小时

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