超快手懒人饭，番茄土豆烩饭
简单
4人份
超适合上班族的米饭吃法，上下班时间太赶来不及做饭，试试这个番茄土豆烩饭吧，有饭还有菜，味道还不错!酸甜开胃～重点是省时省力哦
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食材清单
其他
- 个土豆
- 个西红柿
- 生抽
- 米饭
- 蒜末
- 蚝油
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
