牛奶饼干(健康低卡无添加)

简单 4人份

这是一款在控制热量的情况下,口感偏上乘的饼干,其油和糖的含量在一般的饼干、曲奇中是非常低的。 如果纯粹追求口感酥脆好吃的话,建议还是尝试曲奇一类的酥饼饼干: http://www.xiachufang.com/recipe/101719586/。 如果纯粹追求更低热量建议尝试无油无糖全麦饼干: http://www.xiachufang.com/recipe/100570659/。 需要注意的是,这是一款付出时间精力很多,收效却相对较低的饼干(尤其不具备可秀的高颜值),因为它有着极其耗时耗力的揉面过程。 但怎么说呢,每当烤出来这简约但不简单的小饼干,略微有点儿小酥脆,更多是带点儿嚼劲,味道有点儿奶香,但又不至于过分甜腻,即便稍微多吃了几块,也不用有太多罪恶感。这时候就觉得,家人自己作为下午茶零食的话,不失为非常好的一个选择。

牛奶饼干(健康低卡无添加)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100g全麦粉
  • 120ml(脱脂)牛奶
  • 130g(木糖醇)糖粉
  • 300g富强粉(或高筋粉)
  • 30g植物油
  • 30g黄油
  • 40g(脱脂)奶粉
  • 5g小苏打
  • 少量香草精(可不加)
肉类
  • 30g鸡蛋

营养成分

热量

249.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

6.0 克

3.0 克

692.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

全麦杂粮乳酪面包
全麦杂粮乳酪面包
查看详情
香菇烤肉饼
香菇烤肉饼
查看详情
小兔子香肠面包
小兔子香肠面包
查看详情
橙皮酱松软奶油小面包
橙皮酱松软奶油小面包
查看详情