补血补气的燕麦核桃露
简单
4人份
【#今日破壁食谱#燕麦核桃露】 燕麦核桃红豆花生——补血补气 简简单单的早餐，明朗慷慨的生活。
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食材清单
其他
- 10克核桃
- 10克花生
- 20克燕麦
- 700ml直饮水
蔬菜
- 20克红豆
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
