牛奶麦片
简单
4人份
很简单的一道早餐，营养挺高的。 一个人外地实习，要过的精致些。
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 小许糖
- 适量牛奶
- 适量麦片
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
