忌廉汤 Chowder（纯素）
简单
4人份
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食材清单
其他
- ①
- ②
- ③
- ④
- 1/2茶匙黑胡椒
- 1/8茶匙混合香草
- 100g（大概3个）口蘑
- 210g土豆
- 220g花椰菜
- 30g生腰果
- 30g黄小米
- 45g椰子粉
- 500ml纯净水
- 50ml纯净水
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
750.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
