南瓜山药二米粥--Vitamix版

简单 4人份

准备时间：30分钟搅拌时间：40秒钟产出量：2杯（500毫升）（2人份）操作难度：★★ 美味程度：★★★★★ 细腻指数：★★★★★ 山药具有健脾益胃的功效，很适合脾胃虚弱的人食用，加了南瓜，增添了一丝甜甜的味道。此外，南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，被人体吸收后可转化成维生素A，可维持正常视力、促进骨骼的发育。南瓜的多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能。