蒜蓉豉汁蒸排骨

简单 4人份

我家的神兽煮汤的排骨不吃,只认准这款蒸排骨了。最好就是中午腌制好,放冰箱晚上蒸,这样更加入味。 关键是可以煮饭的时候一起蒸,方便快捷,不用闻油烟味。

蒜蓉豉汁蒸排骨
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺蚝油
  • 4瓣蒜
  • 500克排骨
  • 适量根葱
  • 适量生抽
  • 适量阳江豆豉
蔬菜类
  • 三片姜
调味料
  • 1克白糖
  • 适量盐

营养成分

热量

285.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

8.0 克

8.0 克

827.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

这次我是突然想起拍照发方子的,所以前面处理排骨的步骤没拍,大家想看可以翻翻我其它排骨的菜谱,前期处理一样的!1:排骨选用前排,前排用来蒸会比较嫩滑!2:砍🔪小块洗干净再用水浸泡一下,把排骨的血水和肉腥味泡出来!3:浸泡完成再洗一次,然后用厨房纸吸干水备用!

2

请注意看步骤!照片我有漏拍!不好意思大家!首先,排骨用厨房纸吸干水后,先放20g淀粉,用手抓匀,大概抓个2分钟!我无论蒸什么味道的排骨或者是做蒜香骨我都会先这样处理一下,因为这一步能让排骨吃起来嫩滑.然后放一边,去准备配料.1:豆豉一小把大概20g吧,我先生喜欢豆豉味他说我放少了,这个大家根据自己喜好哈!2:蒜4瓣,拍扁切粒备用!3:红葱头2个,拍扁切粒备用!然后可以把这些配料和我上面👆🏼写的酱料分量放进去了,用手搅拌均匀了!

3

搅拌均匀后我用保鲜膜封起来放冰箱腌制!关于时间,我觉得时间越久排骨会越入味,但是你时间不够搅拌好马上蒸我觉得没问题的,因为它本来是浓香味的一道菜,就算不入味你点着酱汁吃也是很有味道的!我这里腌制了20分钟左右!

4

冰箱拿出来后,我平铺在碟子上,尽量每一块都平着放好,不要重叠,这样会容易均匀蒸熟!大家会发现现在才看到小米椒,是的,我是现在才放,只放在排骨上面.我先生肠胃刚好,我不想太辣,所以我就不放进去一起搅拌腌制.小米椒能增香增味,稍微点点辣真的是食欲大开.这样点点辣辣的滋味也适合老人和小朋友的.如果你很能吃辣,建议放进去一起搅拌腌制!按照自己需要的分量增减哈!

5

我用的是蒸箱,100度蒸18分钟!如果你是燃气灶蒸我建议也是水开后大火蒸18分钟可以了!但是也要看看你排骨的大小和多少,大家适当增减时间哈!希望大家做出自己喜欢的味道^_^

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