素菜闷饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一小把花生米
- 一把香菇
- 二片切碎菜圃（萝卜干）
- 二片芹菜
- 半个土豆
- 半个玉米粒
- 半个胡萝卜
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
萝卜干切碎
2
花生米洗净泡一下
3
胡萝卜切丁
4
西芹切丁
5
玉米粒掰好准备备用
6
菜品都切好准备下锅翻炒
7
下锅翻炒，先下姜炒黄放香菇胡萝卜其它
8
倒入电饭锅和米搅拌均匀加水
9
加水
10
开锅
11
芹菜叶切碎备用
12
放入芹菜叶拌匀
13
全部吃光、哈哈
14
味道好极了。伙伴们快行动起来吧！简单又营养。
