药膳鸽子汤
简单
4人份
天气入秋了，明显感觉到了秋燥，不仅皮肤会觉得干，而且总想喝水，口干，早上起床也会听到妞宝因为觉得喉咙痒而偶有干咳，这个这时候应该是进补的时令了吧？给妞喝的汤我一般会选择鸽子，主要是鸡太大了我俩吃不完，当然据说鸽子的营养也要比鸡肉好很多，特别适合大病处愈及开刀手术需要伤口愈合的人！
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食材清单
其他
- 1只鸽子
- 20克沙参
- 20克玉竹
- 20粒枸杞
- 6粒红枣
蔬菜类
- 3-4片姜
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
如图
3
如图
4
海参可以切块
5
可以用切成片的
6
如果是老鸽子的话，炖时间久一些
7
如图
8
开吃