补血养气粥
简单
4人份
气血两虚易出汗者可多食吃粥
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食材清单
其他
- 0.5汤勺淀粉
- 0.5汤勺食用油
- 0.5汤勺香油
- 100克猪肝
- 1克鸡精
- 1汤勺生抽
- 1汤勺酒
- 25克干桂圆肉
- 2饭碗粥底
- 30克淮山
- 3克姜片
- 9颗红枣
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 1克白糖
- 1克盐
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
