沼三明治 超简单！#快手早餐
简单
4人份
超级简单的快手早餐 但是幸福感满满！ 早晨给自己一天的好心情 不管发生什么好事坏事都会有勇气面对的 对吧 #沼三明治的由来 “日本陶艺家大沼道行的太太每天都会为先生制作一份卷心菜三明治，并将这款爱心三明治取名： '沼サン'（沼夫三明治）” （“零基础制作日本最火的'沼夫三明治'”, sohu.com). 简单来说，沼夫三明治就是放了很多洋白菜的三明治～ 好啦 现在开始吧
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食材清单
其他
- 两片全麦面包
- 半个番茄
- 吃半根摆盘半根香蕉
- 适量洋白菜
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
