生酮-巧克力挞
简单
4人份
挞皮是个多种用途的方子，可以直接放打发奶油水果做成水果挞，也可以加各种馅料做成各种挞类甜品 这次做的巧克力挞，加了一点玉米淀粉。因为简单。纯生酮版本的我下次再写。 7cm直径的玛芬蛋糕连模一个，12孔 如果是国外品牌的杏仁粉椰子粉都有大概一份/杯/勺大约多少克，稍微比对一下，其实不需要太精确多少克，买个11个的量勺套装真的很方便，从1ml到240ml 杯=240ml 汤匙=15ml 茶匙=5ml
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食材清单
其他
- #挞皮
- #挞馅
- 1/2茶匙香草精
- 10克（或根据说明）吉利丁片
- 1个鸡蛋
- 1茶匙（可选）无糖枫树糖浆
- 1茶匙泡打粉
- 20克可可粉
- 20克玉米淀粉
- 2杯杏仁粉
- 2汤匙（可选可调）无糖巧克力碎
- 2汤匙椰子粉
- 2汤匙赤藓糖醇
- 400ml牛奶
- 半杯（可调整）赤藓糖醇
- 半杯融化的黄油
调味料
- 1/2茶匙盐
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
